効果がありそうだが・・・

「髪が薄くなってきた・・・?」と感じたときに取る対策として多いのが『育毛サプリ』です。

育毛というキーワードが付いているので育毛対策をするのなら飲んだほうがいいような気がします。

サプリの広告ページを見るといろいろなビタミンやミネラルなどの成分をたくさん盛り込んでおりとても効果がありそうです。

しかし、それぞれの成分にはどんな効果があるのでしょうか。

育毛サプリによく入っている成分についてどんな効果があるのか調べました。

  • ノコギリヤシ:前立腺肥大の予防
  • ナツシロギク偏頭痛の改善、炎症を抑える
  • 亜鉛酵母:新陳代謝の向上、タンパク質の合成
  • 唐辛子:新陳代謝の向上
  • イチョウ葉エキス:血流改善
  • L-シトルリン:血流改善
  • L-アルギニン:成長ホルモンの分泌を促進
  • シャンピニオンエキス:消臭作用
  • 緑茶抽出物:抗酸化作用
  • キダチアロエ:健胃作用
  • ローズマリー:抗酸化作用
  • ヒアルロン酸:保湿
  • コエンザイムQ10:抗酸化作用
  • イソフラボン:抗酸化作用
  • 葉酸:造血作用
  • ビタミンB6:タンパク質の合成
  • ミレットエキス:髪に必要なシスチンなどを含む
  • ヒスチジン:慢性関節炎の緩和
  • L-プロリン:関節痛を改善する効果
  • フェニルアラニン:皮膚疾患への効果
  • マカ:精力増強、疲労回復
  • αリポ酸:抗酸化作用

こうして成分の効果を見るとサプリで直接髪を生やすのではなく、体を健康にすることで間接的に発毛させることを狙っているようです。

だが、医師は効果を否定

薄毛治療の病院を経営している麻生医師は、自身の著書「間違いだらけの薄毛対策」で育毛サプリについて下のように述べています。

現在では、「育毛サプリ」と呼ばれる商品が多数販売されていますが、育毛サプリをいくら飲んでも、それで直接髪が生えてくることはありません。また、サプリに入っているほとんどの成分は、バランスのよい食事を心がければ摂取できるものばかりですから、高額なお金を払ってまで購入する必要があるかは疑問です。

一部の商品は、発毛・育毛剤と同じブランド名で販売され、さも併用すれば効果が倍増することを謳っていますが、両方とも医学的な根拠はありませんから、医師の立場からすれば「効果はない」と言わざるを得ません。

要約すると下のとおりです。

  • サプリに入っている成分は食事で取れる
  • 発毛するという医学的な根拠はない
  • 育毛サプリは効果がない

育毛サプリの発毛効果を全否定しています。

それでは他に薄毛に効果的な対策があるのでしょうか?

効果的な対策は?

対策を取るのなら先に原因を知っておかなくてはいけません。

男性薄毛の原因をまず説明します。

男性ホルモンが大きな原因

男性の薄毛には、

  • ひたいの生え際が後退する
  • つむじの付近が薄くなる

という特徴があります。こういう特徴をもつ薄毛をAGA(男性型脱毛症)といいます。

AGAの大きな原因が男性ホルモンです。

テストステロンという男性ホルモンは、毛根付近から分泌される酵素5αリダクターゼと結合することでDHT(ジヒドロテストステロン)という男性ホルモンに変化します。

このDHTが毛根にある男性ホルモン受容体に結びつくと髪の成長が抑えられます。

DHTの影響を受けた髪は太く成長せず、細いまま抜け落ちやすくなります。

つまり、AGAによる薄毛を止めるのなら悪玉脱毛ホルモンのDHTが作られるのを抑えなければならないということです。

育毛サプリの成分はDHTに影響しない

しかし、育毛サプリの成分を見るとわかるようにサプリにはDHTに関係する成分は入っていません。

だから麻生医師は育毛サプリでは薄毛は治らないと言っているのです。

ちなみに育毛サプリによく入っているノコギリヤシにDHTを抑える効果があると主張する人がいますがはっきりした証拠はありません。

病院の治療はDHTを抑えられる

DHTを抑え薄毛を改善する治療を行ってくれるのが頭髪治療の病院です。

病院ではプロペシアやミノキシジルを配合したオリジナルAGA治療薬を処方してくれます。

この薬に含まれるプロペシアにはDHTが作られるのを防ぐ効果があります。

プロペシアはAGAの治療方法をまとめた「男性型脱毛症診療ガイドライン」でも高く評価されています。

参考リンク 男性型脱毛症診療ガイドラインを参考に薄毛治療に取り組もう

参考リンク プロペシアとは薄毛の進行を抑える薬【効果と副作用】

参考リンク ミノキシジルとは発毛を促進する薄毛治療薬【効果と副作用】

参考リンク 薄毛治療の効果

このガイドラインでは、プロペシアやミノキシジルといったAGA治療薬による治療を勧めています。

一方、育毛サプリは効果を検証した論文が十分にないので言及すらされていません。

本気で薄毛を治したいのなら効果が期待でいる病院での治療をおすすめします。

病院の中には診察の前に無料カウンセリングで薄毛の仕組みや治療方法や料金などについて説明してくれるところがあります。

まず治療について知りたいという人は無料カウンセリングがある病院に行ってみてください。

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