「育毛」と名がつくと、飲むだけで髪が生えてくるイメージがありますが、育毛サプリメントは何が良いのでしょうか。

医師の見解を参考に、育毛サプリが発毛に効果があるのかを解説します。

育毛サプリは何が良いのか

いろいろな成分が配合されている

育毛サプリメントは、育毛を目的とする栄養補助食品のことです。最近は多くのサプリが売られています。

たとえば、GUNGUNという育毛サプリメントには、ノコギリヤシ、イソフラボン、コラーゲンなどさまざまな成分が配合されています。

これらの成分が、髪のために良いとアピールしています。

ただし、商品ページには効果を実感したやかんたんに使用できる、ボリュームが出てきたと書いてありますが、育毛サプリによって発毛したとは書いていません。

はっきり発毛したと書かれていないことから、おそらく効果はないでしょう。

では、育毛サプリメントは無意味なのでしょうか。

医師はサプリの効果を否定

医師が執筆している著書「薄毛治療の新常識」では、育毛サプリの効果を否定しています。

医師の立場からすると、育毛サプリには髪の毛が生えてくるという「効果は全くない」と断言できます。

ノコギリヤシに含まれる成分や亜鉛などは医薬部外品の育毛剤などにも含まれるもので、薄毛に対する改善効果は期待できないことはすでに説明しました。

さらに、サプリに入っている成分は、ほとんどが普通の食物からも摂取可能で、日頃からバランスのよい食事を心がけていれば、それで十分に間に合うものばかりです。

引用元:薄毛治療の新常識p75

気になる育毛サプリがあるなら試してみるのも良いですが、育毛が目的である限り、効果が実感できなければ無意味です。

その場合は、病院での薄毛治療に切り替える方が得策です。

もちろん、育毛サプリメントそのものを否定するわけではありませんが、育毛サプリは通常のサプリメントと同じように健康を保つためのサポートと考えた方がいいでしょう。

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