M字ハゲにおすすめの対策

M字はげとは?

M字はげとは、おでこの生え際部分でこめかみ付近の髪が薄くなるタイプのハゲです。正面から見ると髪の生え際がアルファベットのMに見えるのでM字はげと言われています。

アニメのドラゴンボールに登場するベジータの生え際の形がM字はげに近いです。

M字はげはこめかみの部分に剃りこみが入っているように見えるので「剃りこみハゲ」とも呼ばれます。

薄毛は成人男性に多く見られます。男性薄毛のタイプは、

  • 頭頂部(つむじ)から薄くなる
  • 前髪が後退していく

この2種類に分けられます。M字はげは、前髪が後退していくタイプの薄毛で珍しいものではありません。

頭のてっぺんが薄くなるタイプのはげは髪でカバーできるのであまり目立ちません。それに対してM字はげは人目につきやすいです。前髪で隠そうとして不自然な感じになっている人をたまに見かけます。

自分のM字はげに気づいたら早めの対策が重要です。

どんな初期症状が表れる?

M字はげが始まると剃り込みの部分の髪の毛が、

  • ふわふわとコシがなくなり軟毛化する
  • 髪の毛の密度(本数)が減る

といった症状が表れます。

剃り込み部分以外の生え際の髪を比べるとわかりやすいです。

M字はげの原因は?

まず、M字はげの原因を把握しましょう。はげ対策は頭皮マッサージが良い、育毛剤が良いなど根拠のない情報が出回っています。

はげの原因を知ればそういったものに振り回されず、効果的な対策を取りやすくなります。

薄毛は悪玉脱毛ホルモンが原因

薄毛の研究によりハゲになるメカニズムは明らかとなっています。

ハゲになるメカニズム

細胞内で男性ホルモン(テストステロン)と5αリダクターゼという酵素がであるとDHT(ジヒドロテストステロン)というホルモンが作られます。

このDHTが薄毛を進行させる悪玉脱毛ホルモンなのです。DHTが毛根にある男性ホルモン受容体と結合すると脱毛物質が生まれ、髪の成長を邪魔するようになります。この結果、薄毛が進行していくのです。

成人して以降、年をとると少しずつ体内のDHTが増えていきます。そして、ハゲも進行していきます。

この悪玉脱毛ホルモン(DHT)によるハゲをAGA(男性型脱毛症)といいます。はげになっている男性はよく見かけますがこれらの9割はAGAによるはげです。(AGAのメカニズム

M字の部分がDHTの影響を受けやすい

体のすべての毛根がDHTの影響を受けるわけではありません。後頭部の毛根やヒゲなどには男性ホルモン受容体がないのでハゲません。

また、男性ホルモン受容体がある毛根も影響の受け方は一定ではなく、強く影響を受ける毛根とあまり影響を受けない毛根があります。

M字はげの人の場合は剃りこみの部分の毛根がDHTの影響を受けやすいため、その部分から薄くなっていきます。

生え際ではなくつむじが薄い人もいますが、そういう人はつむじの部分の毛根がDHTの影響を受けやすいためです。(はげの原因と対策

M字はげの進行は自然に治るのか?

年齢を重ねるにつれてDHTの影響は強くなっていきます。そのためハゲも年々進行していきます。自然にハゲが治ることはありません。

M字はげを治すのなら積極的に対策を取る必要があります。

頭皮マッサージでM字ハゲは回復しない

頭皮マッサージは、育毛に良いとしてよく知られています。QAサイトを見ると今も頭皮マッサージでハゲを治そうと相談している人がいます。

育毛に効果のある頭皮のマッサージを教えてください。

育毛のために頭皮マッサージをして血行を良くしようと・・・

マッサージすることで、下のような効果があり髪が生えると考えられています。

  •  頭皮が柔らかくなり発毛しやすくなる
  •  刺激を与えることで血行が促進されて毛根に栄養がよく届くようになる

その他に同じ効果を狙ったものに頭をトントンと刺激するためのブラシががあります。一昔前は育毛剤とセットで売られていました。

しかし、薄毛治療の専門医師は、次のように述べて頭皮マッサージの育毛効果を否定しています。

発毛シャンプーや発毛剤の広告には必ずといってよいほど、頭皮マッサージの効能や方法が謳われています。

頭をもみほぐす方法はそれこそ枚挙にいとまがないほど多種多様で、インターネットでもさまざまなやり方が出ています。

(中略)

やさしくもみほぐすように、ていねいにマッサージを続けていると、固くなっていた頭皮が柔らかくなることは事実です。頭皮が柔らかくなると、血行がよくなっている実感があり固いときよりも髪の毛が抜けにくくなります。

しかし、薄毛をマッサージで改善することはありません。

出典:薄毛治療の新常識p.67

上で説明したように薄毛の最大の原因は悪玉脱毛ホルモン(DHT)です。頭皮マッサージはDHTに関係しないので薄毛は改善しません。

坊主にすればあまり目立たなくなる

M字ハゲの対策として一番手軽なのが丸刈りで坊主(スキンヘッド)にすることです。

短髪にすれば頭全体に目が行くのでハゲは目立たなくなります。いきなり坊主にすると周りを驚きますが徐々に慣れていきそのうちなにも言わなくなります。むしろ、いさぎよいと評価する人もいるでしょう。

坊主にするのには勇気がいりますが思い切ってしまえば後は楽です。
その反対に一番ダメなのが髪を伸ばしてM字ハゲを隠そうとすることです。

見えつ隠れつするM字ハゲは、逆に人に意識させ周りに気を使わせてしまいます。ハゲに気づいた人はなんとも微妙な気持ちになります。

まだ、ハゲにする勇気はない、なんとか髪を復活させたい人には薄毛治療が良いかもしれません。

 

M字はげの対策・改善方法

M字はげを治す有効な手段が病院での薄毛治療です。病院ではプロペシア(フィナステリド)やミノキシジル、その他の治療法を使って薄毛になりかけている髪の発毛を促します。

特にプロペシアは、はげの改善に大きな力を発揮します。プロペシアはテストステロンと5αリダクターゼが結合するのを防ぎDHTが作られないようにします。

参考:プロペシアとは薄毛の進行を抑える薬【効果と副作用】

参考:ミノキシジルとは発毛を促進する薄毛治療薬【効果と副作用】

DHTが作られなければ男性ホルモン受容体に影響をおよぼすこともなく、ハゲにもなりません。

薄毛治療の動画が参考になる

ネットに薄毛治療の動画を見つけたので紹介します。この動画には、

  • 薄毛の原因(AGA)
  • 医師によるAGAの仕組み解説
  • 治療薬フィナステリドの説明
  • 実際に治療を受けた人の髪の回復状況

といったことがのっています。わかりやすくまとまっているのでおすすめです。とくに治療を受けた人の回復の仕方は劇的です。(10:45から)ぜひ一度見てみてください。

治療は早めに受けたほうがよい

長い期間、DHTの影響を受けて髪が抜けてしまった毛根は治療を受けても生えにくい傾向にありません。

薄毛治療の病院の医師も自身が運営する掲示板で、長期間薄毛になっている部分は治療効果が薄いと回答しています。

++ 30代

プロペシアがすべての部位に効果が働くのに対してミノキシジルは生え際とM字部分に効果が出にくいのは何故ですか?プロペシアもミノキシジルと同様生え際とM字に効果が出にくいことも考えられますか?
.. 5/24(Thu) 16:45[5663]
++ 院長 佐藤明男
理論的にはプロペシアもリアップも頭髪全体に効果があります。ただし、薄毛になって長期間経過した部位には効果が低い傾向があります。
.. 6/12(Tue) 11:57[5678]

頭髪治療の病院では、薄毛について無料で相談できる「無料カウンセリング」というシステムを導入しているところがあります。

M字はげが気になるのなら早めに病院で相談することをおすすめします。

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